Är gratis är godare än bra?

Träningsfil från Ursviksbanan med "Runkeeper".

Håller på att jämföra dedikerad flertusenkronors tränings-gps mot gratis- eller lågkostnadsapp för iPhone. Hur bra står sig gratis mot tusenlappar?

Alla program som finns till iPhone och som jag har testat har konsekvent visat kortare distansvärden än träningsproffset Garmin Edge 705. Troligen beror det på att iPhone har en enklare gps med sämre noggrannhet och som antagligen också saknar kompensation för uppförsbackar. Gps-mottagare är generellt usla på att mäta höjd. I synnerhet om mottagningen är dålig - som den ofta är i skogar med stigar dolda av trädkronor. Med Garmin är det ganska lätt att få en felmarginal inom 3 meter medan jag vid enbart ett tillfälle kommit under 17 meters felmarginal med iPhone. Garmin Edge har barometrisk höjdmätare, vilket är överlägset så länge vädret inte förändras brutalt snabbt.

Frågan man bör ställa sig om man tänker använda sin iPhone som träningskamrat är hur mycket mer exakta värden är värda i pengar och om man klarar sig utan pulsmätning. Hittills finns nämligen ingen pulsmätare för iPhone men det tror jag bara är en tidsfråga. Ända sedan mjukvaruuppdateringen 3.0 kom har det nämligen funnits möjlighet att skapa maskinvara som kommunicerar med kontakten på telefonen och därmed kunna processa data och då även data från pulsmätning.

Vid mitt test har jag haft iPhone:n i bakfickan. Tror inte det ska vara någon nackdel för gps-mottagningen då träningsgps:en istället då och då skyms av mig själv istället och jag vanligtvis inte ligger på ryggen när jag cyklar.
Samma pass fast med Garmin Edge 705. Hänger med i svängarna.

En annan fråga man bör ställa sig vid användande av iPhone som träningskamrat är om man vill utsätta den för de påfrestningar som förekommer. Vad händer med telefonens inre efter tusentals vibrationer från ett cykelstyre? Det finns hållare både för cykelstyret och för armen. Armhållaren borde vara mest skonsam och kan också vara vattenskyddade. Vattenskydd är ett måste för seriöst bruk.

En annan nackdel, multitaskingspärren: det kan ta åratal att bryta ned sin vänskapskrets så till den grad att du aldrig får några telefonsamtal. Jag har nästan lyckats - men om det kommer ett telefonsamtal under träning så bryts passet. Korrekt på sätt och vis - om samtalet tas emot, men krånligt och dumt på andra sätt... En "Allt i ett-pryl" är inte bara en positiv upplevelse.

En cool feature som enbart finns på Runkeeper (av de jag testat iaf) är automatisk uppladdning av träningsfilen när man sparar den. När jag kom hem i dag fanns träningsfilerna redan i datorn för analys då jag sparade den redan när jag klev av cykeln. Alla andra alternativ är krångligare. Med Garmin måste jag koppla in USB-kontakten och sedan scanna igenom ALLA gamla träningsfiler för att programmet ska ta reda på vilket som är det senaste. Det kan ta sin tid. Så är man inte proffs bör träningsprogrammen för iPhone duga alldeles utmärkt. Och eftersom det är så enkelt att publicera träningen för analys finns heller inga ursäkter som att det är krångligt att hålla koll på sin träning.

Testade program: MotionX 7.0 och Runkeeper, mot Garmin Edge 705 med "Garmin Connect" träningsprogram.

Mätresultat från ursviksskogen:
Test 1, sträcka: Garmin - 8,28 km, Runkeeper - 7,40 km = -11 procent!
Test 1, stigning: Garmin - 189 m, Runkeeper - 55 m = - galet fel!
Test 2, sträcka: Garmin - 4,94 km, MotionX - 4,48 km = - 9 procent!