Nej jag tänker inte prata om evolution och rasbiologi i dag. Det vore väl att gå för långt. Däremot är det snart gångtävling på jobbet. Då hoppas jag gå jättelångt!Att gå är ju egentligen inget för mig. Men nu är det förknippat med tävling helt plötsligt. Minst 7000 steg ska man gå för att hålla sig frisk säger de innovativa tävlingsskaparna. Kanske har de rätt. Det är en smart affärsidé i allafall.
Rent principiellt är alla idrotter som inte är promenader underskattade i denna "tävling". Det är nämligen som så att jag räknar med att gå ungefär 100 steg i minuten när jag väl gör det. Det innebär 3000 steg per halvtimme. Men för andra idrotter, läs cykling, blir det i stället bara 2700 steg per halvtimme. Dit kan man visserligen också lägga att sitta på ett gym och häcka på maskinernas bänkar istället för att utföra något direkt arbete.
Som kanske framgått en gnutta är min plan att faktiskt gå en hel del den kommande månaden. Framför att cykla till och med. Kanske orkar jag inte cykla efteråt. Vi får se.
Dagarna kommer i fortsättningen att börja med en 6 kilometer lång morgonpromenad. Promenerande på jobbet, samt som hemtransport. Det räknar jag med blir lätt 12000 steg.
I dag har jag testat stegräknaren som en preview av vad som komma skall. Visst råkade jag gå någon extrasväng bara-för-att men det kan ändå bli en skapligt realistisk förhandstitt av en vanlig dag inför den kommande månaden. Under arbetstiden har jag lyckats gå 7350 steg. Då inkluderades en c:a 2000 steg lång lunchpromenad. Då har jag inte räknat med fram- och återfärden till mitt hem. Den resan kan lätt räknas om till närmare 3000 steg. Så visst borde det vara realistiskt att samla ihop sisådär 14000 steg/dag - om jag går till- och ifrån jobbet?
Vi får se.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar